本室設有《環狀等速運動區》、《垂直加速度運動區》、《環狀等速運動區》及設置八檯《等速肌力訓練運動器》：

 以「無傷害的健康促進」（Harmless Health Promotion,簡稱HHP）為理念，營造團體運動的生活樂趣。 專為婦女、運動傷害復健訓練者、中老年人、慢性關節炎患者設計。 採用運動科學與復健醫學界公認最安全最有效的等速肌力運動器，不管使用者施力大小，所有動作從頭至尾皆能以相等的速度進行，讓使用者能以安全無傷害的方式，使肌肉進行最深層的收縮運動。 有效強化個人呼吸、臟腑、行動的肌肉群，改善關節靈活度，減輕肌肉與骨骼疼痛。可預防老年人跌倒、肌力退化、呼吸無力的老年化現象。 每天只要短短30分鐘，即可達到顧及整體健康適能的效果哦。